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ヨガの基礎知識

: 今から4000年以上前、インドにその起源があるというヨガ。ヨガの歴史や、効果について。

ヨガの種類

: ひときわ人気の高いホットヨガ、現代のヨガの主流ともいえるハタヨガなど、ヨガの種類について。

ヨガグッズ

: ヨガマットやヨガウェア、ヨガのDVDまで、ヨガ教室派や自宅派に嬉しい人気のヨガグッズを紹介します。

ヨガQ&A

: 「体が硬くてもヨガできる？」「ヨガ教室の料金はいくら？」といった、ヨガに関する質問をまとめました。

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